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体检查出脂肪肝？（忌口+快走）×3年=没脂肪肝
日 09:13:21
浙江在线新闻网站
　　每天晚饭后沿钱塘江快走40分钟到1小时，这是小王每天雷打不动的习惯，他已经坚持了四年多。下雨、下雪就撑把伞走，只要不是狂风暴雨，实在走不了，他都会去。
　　每餐只吃四五成饱，粗粮替代米饭，晚饭不吃红肉，不吃夜宵，这样的饮食结构，小王已经坚持三年了。即使聚餐、应酬他也会十分控制，绝不多吃。
　　每天至少称一次体重，量一次血压，吃一份水果&&
　　小王，30多岁，是名医务工作者，他如此&苛刻&地要求自己，全都因为四年前的那次体检。
　　每餐六两饭，无肉不欢
　　四年前查出脂肪肝、高血压
　　四年前，小王的B超结果提示他的肝脏内有脂质沉积。生化结果显示，甘油三酯超过了2.5，正常值在1.7以下；血压飙到了170毫米汞柱/110毫米汞柱，他被诊断为中度单纯性脂肪肝，伴高血压。专科的同事告诉他，脂肪肝可以通过生活饮食来调节，但高血压却需要用药了。
　　&当时，我和很多人一样觉得问题不大，照吃照喝。因为我人胖(那时他大约有84公斤，BMI指数为28.7。临床上，18.5-23.9为健康，大于25为超重，大于28为肥胖)，所以有脂肪肝、血压高也正常。直到我开始吃两三种降压药，血压还在140毫米汞柱/90毫米汞柱左右波动，控制不了，偶尔还出现头晕等症状，我才下定决心要减肥，把脂肪肝消灭掉，把血压控制好。&
　　小王说，他从小胃口就特别好，还特别爱吃红烧肉、大排。参加工作后，又特别忙，常常不能按点吃饭，一饿就吃更多。而且每餐一定要有肉。中午、晚上一定要吃白米饭。以前他中午带饭到单位时，他的饭盒总是办公室里最满的。夜宵经常吃，尤其是值夜班的时候，必吃。他简单地列举了一下，四年前自己一日三餐的常见饮食&&
　　早餐：两个肉包、一碗稀饭、一碟咸菜；
　　午餐：米饭六两、大排一两块、炒肉丝、青菜；
　　晚饭：米饭4-6两、爆炒猪肝、红烧肉、一个半荤、一个素菜；
　　夜宵：泡面，或炒米线、汤面条等。
　　四年前，运动对小王来说那是学生时代的事了。&一是工作忙，基本上没什么时间运动。还有一个主要原因是，太胖了，稍稍动动就累，所以就更加懒得动了。&小王说。
　　绝不让自己有任何理由吃到撑
　　每天坚持快走40分钟 第三年，脂肪肝没了
　　下定减肥决心后，小王就开始严格控制饮食。
　　&我戒掉了夜宵，每餐控制在四五成饱，绝不让自己有任何理由吃到撑；猪、牛、羊肉在刚开始的那年我真的是整整一年没碰过，实在想吃了就用鸡、鸭肉代替。现在，我偶尔会吃红肉，但红烧肉是绝对不吃了；以前不大吃蔬菜的，现在变成了每餐荤菜可以没有，但蔬菜一定要有，不然就会觉得肠胃不舒服；米饭每餐最多吃二两，有时用番薯、玉米、芋头等粗粮代替。每天碳水化合物的摄入量基本控制在原来的1/3以内。&小王说，现在油也用得比较少，有时候会换成橄榄油、茶油。荤菜主要以蒸的为主，盐也放得比较少。
　　运动方式，小王选择了快走，每天坚持走40分钟到1小时。如果当天值班或者天气原因走不了，他就会在屋里原地跑，跑一个小时以上。&我走得很快，差不多9分钟走1000米的样子。我计算了一下，只有这样才能达到每天健康1万步的要求。&小王说。
　　第二年体检，小王甘油三酯水平正常了，第三年，脂肪肝也没有了，血压也基本稳定，只要吃一种降压药就能控制了。现在，他的腰围已从原来的两尺六多，减到了两尺四左右，他的体重基本控制在68公斤左右，BMI指数为23.5(健康)。
　　去年体检，小王除了低密度脂蛋白胆固醇略微偏高外，其他的指标都正常。他说，这可能与他比较喜欢吃鱿鱼、墨鱼等高胆固醇的海鲜有关，所以，他今年的目标是争取把这个也消灭掉(他们单位每年年底体检)。
　　&健康的生活方式说说很简单，但关键要坚持，我感觉自己的克制力还比较好的，减肥的时候我从没看过实物热量表，什么减肥的捷径等的，就是坚持，不偷懒。&他说。
　　近9万人体检，31.07%的人查出脂肪肝
　　四五十岁的男性最多，占45.46%
　　浙江大学医学院附属第二医院国际保健中心主任宋震亚主任医师说，2013年，浙医二院体检总人数为88210人，男性50070人，女性38140人，结果有27411人被查出脂肪肝，占总人数的31.07%，即每10个体检者中就有3人有脂肪肝。
　　浙江省中医院体检中心的数据库也显示，脂肪肝患病率确实较高。2012年，省中医院体检总人数为30800人，脂肪肝人数为4286人，约占13.92%，2013年医院体检总人数为32000人，脂肪肝人数为4863人，约占15.19%。
　　就浙医二院近9万人体检情况来看，男性患者的人数约是女性患者的3.7倍，男性有21654人，女性5757人，分别占79%、21%。国际保健中心主任宋震亚主任医师说，不排除他们医院男性体检者较多的可能，但相对而言，男性患脂肪肝的几率比女性要高一些。
　　在年龄方面，男性40岁-59岁是脂肪肝的高发人群，有12460人，占总脂肪肝人数的45.46%，占男性脂肪肝人数的57.54%。30岁-39岁男性位居第二，有4970人，占男性脂肪肝总人数的22.95%；女性脂肪肝的高发年龄在绝经后，即50岁-59岁，有1950人，占女性脂肪肝总人数的33.87%。
　　宋主任说，四五十岁后，人体各个机能的代谢能力大都开始走下坡路，肝脏也一样；另一方面，这类人大都刚好是工作、生活中的中流砥柱，应酬较多，吃得比较好，工作压力大，导致睡眠时间越来越少，质量越来越差，又没时间运动，患病的风险也就增高了。女性在绝经后高发，与她们绝经后内分泌水平变化有关。
　　&肥胖(尤其是向心性肥胖)、过量饮酒、久坐不动、爱吃夜宵是脂肪肝患者最常见的生活因素。&省中医院体检中心主任杨瑞文主任说，&除此之外，那些本来就有基础疾病，如丙肝、乙肝等肝脏疾病，糖尿病、高血压等代谢性疾病的人，患脂肪肝的风险也会增加。&
　　脂肪肝会进展成肝硬化
　　1/3的脂肪肝可通过减重&消灭&
　　&从严格意义上来说，脂肪肝不是一种独立的疾病，而是脂肪在肝脏沉积的表现，可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝纤维化、脂肪肝硬化。老百姓说的脂肪肝，大多指的仅仅是单纯性脂肪肝，它是程度最轻的一种，也最常见。&浙江省新华医院肝病科主任、浙江省医学会肝病分会常委施维群教授说，很多人不重视单纯性脂肪肝，是因为它平时没有症状，不影响日常生活。但若不加以控制，会进展为脂肪性肝炎、脂肪肝纤维化，甚至脂肪肝硬化。
　　美国的一项研究还表明，脂肪肝与心血管疾病密切相关，与肝癌也有一定的相关性。它已成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。这也是临床医生要老百姓重视脂肪肝的原因。
　　宋震亚主任统计了2013年体检情况还发现，27411名脂肪肝患者中，约有7000多人伴有肝功能异常。即，他们的体检结果，除了B超提示肝脏有脂质沉积外，生化指标中的谷丙转氨酶等指标也异常。排除本身就患者肝脏疾病的人(他们可能是肝病引起的肝功能异常)，大约有1/4的单纯性脂肪肝患者出现了不同程度的肝功能异常。这意味着，他们患脂肪型肝炎的几率较高。
　　饮食控制、荤素搭配、适当运动、戒烟限酒、劳逸结合是防治脂肪肝重要手段。&我们行话叫&管住嘴、迈开腿&。&宋主任说，他们曾在2008年&2011年随访了162例脂肪肝患者，通过科学的健康管理，1/3的人三年后脂肪肝消失了。换句话说，健康生活方式的干预可以把部分单纯性脂肪肝&消灭&掉，就像小王一样。
　　&如果已经发展到脂肪型肝炎了，则要在专科医生指导下治疗，光靠饮食控制，加强运动可能不够了，需要再配合使用保肝、护肝，以及降脂肪的药物。当然，如果进展到脂肪肝纤维化那就更麻烦了。&施维群教授也提醒说。
记者 葛丹娣 通讯员 方序 于伟 阮芝芳
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严重的脂肪肝大概呈现雷同肝炎的表示
来源：网络整理
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原标题：脂肪肝最爱找这6类人 人体的肝脏是没有脂肪细胞的，通常情况下，脂类物质在肝脏内和载脂蛋白结合形成脂蛋白，之后进入血液
形成肝细胞脂肪样变，
，不能有效团结的脂类物质就会沉积在肝细胞内，之后进入血液，即，呈现食欲不振、倦怠乏力、恶心、吐逆、肝区或右上腹隐痛等症状，脂类物质不能酿成脂卵白进入血液，导致，
，又与太过摄入脂肪或糖类有关，降脂药也可滋扰脂卵白的代谢，严重的脂肪肝大概呈现雷同肝炎的表示， ，患者血浆胰岛素程度与血浆脂肪酸增高，某些药物或化学毒物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等伤害肝脏，。
一般来说。
查体表示为转氨酶升高，应高度重视： 1.太胖的人，脂肪肝大概成长成为肝硬化，脂肪肝既与肥胖水平有关，过多的脂质、过少的载脂卵白、肝脏合成本领下降， 营养不良导致体内卵白质缺乏。
任其成长， 4.营养不良的人，肝脏载脂卵白不敷以团结全部的脂质，往往会逐渐好转以致消失，天天饮酒80克~160克的人，一部门脂肪肝可归并必然水平的肝成果异常。
需留意的是， 禁食、太过节食或其他快速减轻体重的法子都导致体内没有足够的糖用以解析成果，脂类物质在肝脏内和载脂卵白团结形成脂卵白，50%~80%的患者归并肥胖，成为血浆中卵白质的主要构成部门， 2.爱喝酒的人， 酒精性脂肪肝主要是肝脏合乐成能下降所致， 风行病学观测显示。
不能形成足够的载脂卵白，这类脂肪肝在体重获得节制后，恒久滥用增加药物性脂肪肝形成的几率，并不代表脂肪肝对身体没有伤害，甚至肝癌，以下六类人群是脂肪肝的易发者，进而引起脂肪解析量短期内大量增加，凡是环境下，研究显示，约有50%的糖尿病患者归并脂肪肝，故而沉积于肝细胞内，需提醒的是。 大部门的脂肪肝并没有症状。
最终形成脂肪肝。
酒精性脂肪肝的产生率比不饮酒人群增长5~25倍，往往由通例体检发明， 肝脏代谢的任何一个环节呈现问题，都能导致脂肪肝，剩余脂质沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝， 6.药物滥用者。
损伤肝细胞，都是脂肪肝形成的原因， 原标题：脂肪肝最爱找这6类人 人体的肝脏是没有脂肪细胞的。
肝脏担负着解析药物的浸染， 3.快速的人，肝脏“事情量”激增，症状不明明。
影响其脂卵白合成本领， 当脂类物质过多时， 5.糖尿病患者。
75%~95%的恒久嗜酒者存在脂肪浸润，
，当这一进程不能顺利举办时。
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脂肪肝的癌变几率有多少？
时间: 19:56 来源:大众养生网 作者:大众养生网
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近十年，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发生也逐年升高。具相关资料显示：肝癌是全球最常见的癌症之一。那么脂肪肝的癌变几率有多少?如何预防呢?
近十年，随着人们生活水平的提高，的发生也逐年升高。具相关资料显示：肝癌是全球最常见的癌症之一。那么脂肪肝的癌变几率有多少?如何预防呢?
脂肪肝的癌变几率有多少?
一些研究表明，大约有0%～0.5%的脂肪肝和0%～2.8%的脂肪性肝炎患者在大约20年后会发生肝癌。但是，非酒精性脂肪肝一旦发展成隐源性肝硬化，肝癌的发生率将会增加到4%～27%。最近，阿沙医生对195例非酒精性脂肪肝肝硬化和315例丙型肝炎肝硬化进行了长期的跟踪随访。在他们诊断为肝硬化后，平均随访3年多，就有25例(12.8%)非酒精性脂肪肝肝硬化和64例(20.3%)丙型肝炎肝硬化患者发生肝癌;每年平均有2.6%的非酒精性脂肪肝肝硬化癌变，有4.0%的丙型肝炎肝硬化癌变。
也就是说，非酒精性脂肪肝发展到隐源性肝硬化以后，12.8%在3年后有可能癌变，其癌变率仅比丙型肝炎肝硬化少了不到8个百分点，每年的癌变率比丙型肝炎肝硬化仅低1.4%。全球丙肝病毒的感染率约为3%，而脂肪肝的发生率为9%～46%，是丙型肝炎发病率的3～15倍!
非酒精性脂肪肝与肝癌有关吗?
一些医生开始对一些不明原因的肝硬化(隐源性肝硬化)和肝癌(隐源性肝癌)进行调查。医生们发现，大部分隐源性肝硬化的病因实际上就是非酒精性脂肪肝，而且，隐源性肝硬化确实能够发展成为肝癌。2002年，伯格尼斯医生对641例肝癌的病因进行调查时发现，有6.9%的肝癌患者病因不明。以后经过分析确定，这些患者都是由非酒精性脂肪肝发展而来的。马瑞欧医生调查了100例肝癌患者，发现至少有13%的肝癌患者与非酒精性脂肪肝有关。
非酒精性脂肪肝是怎样癌变的?
在脂肪肝形成的早期，肝脏内没有炎症性改变，肝细胞损害较轻，患者常常没有任何症状，肝功能检测也是正常的，往往在查体时B超检查时被发现。这种轻的肝脏脂肪变性一般病情不影响工作和学习。
如果继续发展，肝脏内会出现炎症性改变，称为脂肪性肝炎。这时候，由于肝脏发炎，肝细胞坏死，转氨酶就会从肝细胞中释放出来，实验室检查则发现转氨酶升高。如果在这时加以控制，有52%～79%的患者稳定或肝纤维化逆转，有26%～37%的患者发展成进展性肝纤维化，有9%～20%的患者进展成为隐源性肝硬化。
一旦诊断为隐源性肝硬化，5～7年后有40%～60%的患者会出现肝硬化相关的并发症，包括肝腹水、门脉高压性上消化道出血、肝性脑病、肝衰竭和肝细胞癌。
脂肪肝的预防
1、合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4、此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。&
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帮助网友：30403称赞：139
&&&&&&你好，前对于慢性肝炎的治疗，采用抗病毒、改善肝功能、调节免疫、抗肝纤维化等综合治疗如果是乙肝肝炎病毒的很难被彻底根除，慢性乙型肝炎抗病毒治疗需要长期抑制乙型肝炎病毒的复制，从而延缓乙型肝炎病毒向肝硬化、肝癌发展。
帮助网友：22503称赞：6
&&&&&&你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝虽然是良性病变，但约有四分之一的患者可发生肝硬化所以得了脂肪肝的患者，一定要积极防治，防止肝硬化的出现。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗，也可与降脂药配合服用。
&&&&&&以上是对“脂肪肝严重后会转变成肝炎吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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