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网球肘的症状
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网球肘,医学名称肱骨外上髁炎,因网球运动员易患本症而得名.家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群也易罹患本症.主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重.一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘.网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤,导致撕裂、出血、机化、粘连,由而致病.
网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴.思华堂专业骨科认为本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞,络脉瘀阻而致.
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早期网球肘治疗的三个简单有效的方法（转载）
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本帖最后由 shenhui1965 于
01:44 PM 编辑
& && &&&这个帖子最早是德州老虎转载的，当时我也得了网球肘，就先收藏后练习，确实有效果。最近看到又有球友得了网球肘，我再把它转载一次，既能帮助别人还能挣些乒乓币，何乐不为呢？
**************************************************************************************
& && &&&以下内容是从《开球网》黄宗泽的日志里转载的，希望能帮助《》里与我一样正在经受乒乓肘痛苦的球友。
& && &去年得了网球肘(右手肘部疼痛)，持续了几个月，按摩也没效果,当时的状况是不能提重物，动也疼，不动也疼，跳着疼，用手拿杯子都很不方便.后来无意之中在看北京电视台生活频道的时候，有一个栏目叫快乐健身一萝筐中赵教师介绍的二种方法治网球肘。于是就用抱着试试的态度这种方法练了不到一个月就好了。
& && & 1:手肘前伸,弯曲90度,保持不动,然后手腕上下动,胳膊保持不动。
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01:40 PM 上传
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& && && &<font color="#:右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力，
在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。
ok5f1heicoacc.jpg (60.88 KB, 下载次数: 0)
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& && &&&<font color="#：动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书（以自己能承受为限),然后静止不动1分钟左右。
230031qaba43vajfrmb8z9.jpg (54.8 KB, 下载次数: 0)
01:40 PM 上传
& && &&&这几个动作比较简易方便，前两个动作随时都可以做，只要有空就去做。10次为一组，交替分别做三组。---------------------------------------------------------------------------------
& && & 提示：以上只是我个人的经历及治疗方法，仅供大家参考。如有不明白之处，大家一起交流。
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感谢楼主的分享，十分感谢！
学习了，送上浮云以表感谢！
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谢谢分享，我最近胳膊肘老是疼，正好试试
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感谢老师分享！ 必须开始预防网球肘！！
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谢谢分享！！！
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看.......了解...........
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谢谢分享！
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感谢分享，有网球肘的快看。
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学习了& && && && &&&
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我怎么看过
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好像有效。。
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感谢分享……。
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虎哥最近不知道好没好
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肯定好了，最近见过他跟帖。
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学习了，谢谢分享
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很好的文章
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太感谢了，此法简单易行，效果显著。
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试过啦,效果不明显
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看来还得多加休息。
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我最近胳膊肘老是疼，正好试试
&font color=&#fff&&- 本文出自乒乓网，原文地址：&/font&
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我最近胳膊肘老是疼，正好试试
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核心提示：网球肘其实是肱骨外上髁炎，患上网球肘，可以使用哪些偏方进行治疗呢？
　　网球肘其实是肱骨外上髁炎，由于此病多发于网球或羽毛球运动员而得名。其实不光是运动员会患此症，一些长期用肘部工作的职业者或是家庭妇女也会患上网球肘。患上网球肘，可以使用哪些偏方进行治疗呢？下面就由小编为大家介绍一下。　　网球肘的症状　　1.网球肘发病缓慢，最初患者并不能感知自己患上此病，只能感觉肘关节有轻微的酸痛感，尤其在活动时比较明显。2.患上网球肘之后患者的手不能拿较重的物品，也不能使劲，一些日常活动如拧毛巾、提水桶等都无法进行。3.在按压肱骨外上髁时，患者会感觉到疼痛，甚至可能放射到肌腱处。4.网球肘患者在表皮处是看不到红肿的症状的，伸屈肘关节也可正常进行，但是前臂不能旋转，否则会感觉疼痛。病情严重的患者连伸手指、伸手腕也会感觉疼痛。　　网球肘的治疗偏方　　1.将红花、当归、白芷、透骨草、伸筋草、桂枝、花椒各10克和干姜15克加入温水3000毫升之后，浸泡两小时左右，然后大火煮沸半小时。用此药液的蒸汽对患处进行熏蒸。等到药液的温度稍微下降后，用其浸泡和擦洗患处。每天进行两次，每次持续一小时左右。　　2.取伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克和红花15克，加上醋和水各一半，大火煮至沸腾之后，取出适量药液熏洗患处。每次半小时，每日进行两次。在熏洗之后，用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克一同研磨成细粉末，加入100克蜂蜜拌匀后涂于纱布，敷贴于患处。　　食疗偏方　　取仙鹤草30克，桑枝30克，金银花和白芍各15克，片姜黄6克，甘草三个和枣10颗一同煎水后服用每日两次。　　【相关推荐】：　　
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网球肘问答
答：网球肘导致的疼痛，平时可以选择热敷、按摩缓解。也可以利用三七片、扶他林等...[]
答：你好对于这个情况从描述看你用这个贴很好考虑是不要打封闭的。治疗是根据个人...[]
答：你好，网球肘治疗方法很多，如按摩，针灸，外敷膏药等，但恢复较慢。建议封闭...[]
答：您好，您说的这种情况网球肘建议您休息治疗，适量活动就可与改善的，祝您早日...[]
主治医师科室：针灸科
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